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得了痛风平时饮食吃哪些好

问 得了痛风平时饮食吃哪些好

提问者信息：男 31-40岁

痛风好几年了，但是一直没有怎么注意饮食方面的，想咨询一下，痛风日常饮食吃什么好？

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蒙兴文 主任

【擅长】：风湿性关节炎 类风湿性关节炎 强直性脊柱炎 痛风等风湿病极其疑难杂症。

痛风患者在饮食上主要以低嘌呤食物为主，肉类以白肉为主，如鸡肉、鱼肉等，尽量少吃红肉，如猪肉、牛肉、羊肉等，因为红肉属于高嘌呤食物，食入后会使体内尿酸增高，从而诱发痛风；另外多吃一些新鲜水果，如梨、桃、苹果、香蕉、猕猴桃等都属于低嘌呤水果，可放心食用，除此之外，多喝水对痛风患者是很有益的，因为大量喝水可以促进尿酸结晶从肾脏排泄出去，尽量是以白开水、纯净水为主，也可食用苏打水，促进尿酸盐从碱化尿液中大量排出。

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