零下气温风湿患者要如何保健？成都风湿医院医生告诉你
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做好护理，对于风湿病患者性当重要。患者首先要保证居住环境的干燥，避免阴凉潮湿诱发风湿病的复发;其次就是注意饮食保健，避免使用生冷的食物;最后患者也要做好心理方面的护理，避免由于患病导致心情的压抑，给治疗带来更大困难。
1、一般护理是风湿的生活保健：风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋较好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人较好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟 左右，可促进下肢血液流畅。
2、饮食保健：饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物;饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食;注意饮食宜忌。
3、心理保健：在生活中保持平和的心态可以使风湿造成的病痛大大减轻，患者在日常要保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，要善于克制不良情绪的刺激。在平时保持轻松愉快的心情是风湿性关节炎患者进行自我保健的一个重要措施，可以为患者的病痛解除增添可靠的保障。
上面成都风湿医院医生为大家讲述了风湿冬季如何保健的内容，按照以上的方法进行保健，对患者来说，能够减轻很多痛苦，另外，家属是患者精神上的支柱，患病常常会给患者带来严重的心里压力，家属应该帮助患者远离其侵害。
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