类风湿性关节炎患者容易感到疲倦，充足的休息
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类风湿性关节炎一旦发病，会对生活、工作等造成很大的影响。因此，除了需要进行必要的治疗之外，还需要做一些日常的保健和注意事项。
一、适当的休息
类风湿性关节炎患者容易感到疲倦，因此充足的休息是治疗的重要方法。在白天尽可能有短暂的休息，晚上应有充足的睡眠。
二、保护受损的关节
避免关节出现永久行的变形;减轻日常活动时的关节疼痛;提供另一种方法以解决某些日常生活活动的困难;避免病情进一步发展。
保护关节的原则：
1、使用较大和有力的关节
关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，入提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。
2、 避免关节处于变形位置，保持正确姿势
无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
3、 避免关节长时间保持一个动作
如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。
4、 减少工作和日常生活的体力消耗
如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量。
5、 留意关节的疼痛。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。
6、注意工作与休息的平衡，并根据病情调整。如关节炎加剧时，应增加休息时间。
三、预防关节变形，增强肌肉力量
一些类风湿性关节炎病人为防止关节畸形盲目增加关节运动量，忍痛强迫关节进行过度的活动，而有些人却绝对地卧床休息，这两种方法或者加重了病情或者导致关节肌肉萎缩，因而都是不足取的。
肌骨超声在类风湿性关节炎的运用：类风湿性关节炎其根柢病理改动是滑膜炎，表现为滑膜血管翳增生和炎性细胞润泽，滑膜炎及由此构成的关节软骨和骨质损坏，故对关节滑膜炎症软骨及骨质损坏的检查成为前期确诊的要害。
肌骨超声可有用查询关节滑膜的炎性充血程度、血流信号，通过检查炎性滑膜组织内的血流反常灌注情况，依据关节滑膜厚度、关节腔积液量多少及关节面光滑程度，定性定量点评RA关节内滑膜的炎性程度、软骨和骨质病变等，对病情程度分级。临床许多研讨中，通过对类风湿患者进行点评，证明肌骨检查前期检查出软骨骨腐蚀改动的敏感度更高。肌骨超声在RA治疗随访中起着相同重要的作用，多用来查询RA病变炎症活跃度、RA治疗作用、RA预后，协助临床医生经验调整治疗方案。
成都类风湿医院：正确处理方法是急性发作期以休息为主，加强营养，使肿胀关节处于功能位制动。炎症静止期则应该进行功能锻炼。可作一些关节负重小或不负重的活动(如仰卧在床上作髋关节、膝关节、踝关节的屈曲运动)和理疗，需要提醒您的是每日活动量应由小到大，活动时间逐渐增加，循序渐进。当然，这样的功能锻炼还可以溶入平时的工作和生活中，如日常生活活动训练，包括穿衣、吃饭、洗澡、上厕所等等，以改善和增强生活、学习和劳动能力。
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