单纯的高尿酸血症你要重视，小心发展到痛风关节痛！
已有人看完文章后参与咨询在线咨询病情
高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。 尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。
尿酸过高，也会引发其他疾病。
第一，痛风。
高尿酸血症是痛风的发病基础，不足以导致痛风，但尿酸盐长期居高不下，会在机体组织中沉积下来造成损害出现痛风;血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大，而且越严重!
第二，增加肾脏损伤。
尿酸长期居高不下，会导致血肌酐高，这意味着肾脏会出现问题，比如肾炎、肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
第三，增加高血压发病率。
研究表明，高尿酸血症是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
第四、诱发心血管疾病发生。
有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。成都痛风治疗专科医院医生指出高尿酸血症使心衰患者增加全病因死亡的风险115%，增加心血管死亡风险45%增加死亡或心脏事件复合终点的风险39%。另外，血尿酸每增加1 mg/dL(60 μmol/L)，心衰发生的风险增加19%。
第五、导致糖尿病发生。
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究已证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
除了尿酸居高不下带来的其它并发症，要知道哪里人群易得高尿酸血症?
1、长期喝酒的人。
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。如果啤酒和海鲜一起，更会增加尿酸升高的风险!
2、高嘌呤饮食者。
经常高嘌呤饮食，会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
3、肥胖者。
60%~70%的痛风患者是肥胖者，40岁以下的痛风患者中85%的人体重超标;
4、高血压患者。
研究表明，原发性高血压人群中约30%的人群伴发高尿酸血症。
5、高血脂、糖尿病、心血管疾病等患者。
6、长期服用药物者。
比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
7、中年男性，绝经后的女性。
据调査，我国约有高尿酸血症患者1.2亿，约占总人口的10%!这个数据很吓人，所以预防很重要!对于确认高尿酸血症的患者来说，如何降低尿酸?
以下几点建议!
第一件事：多喝水、多喝水、多喝水，重要的事情说三遍!
每天至少喝水2000毫升，增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
同时可以喝辅助降尿酸的茶：玉兰根茶，特别是对于喝水费劲的人更适合!
玉兰根也叫欧洲菊苣根，原产于欧洲，是一种“药食两用”食品。也有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。其中的有效成分对腹部脂肪有不错的减少效果，可以用来减肚腩，同时还能降尿酸，预防痛风。
蒲公英根也叫婆婆丁根，具有去火消炎、利尿散结的作用，可促进尿酸排出，兼有消炎，利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲的功效，还可以治疗胃及十二指肠溃疡，被称作是“天然抗生素”。
第二件事，配合药物治疗。
一定要遵医嘱，根据自身情况吃药，帮助降尿酸，比如别嘌醇片、秋水仙碱类药物等。
第三、多吃碱性食物、少摄取高嘌呤食物。
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。同时少摄取高嘌呤食物，否则会增加尿酸数值更高，较好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
第四，切记不要喝酒!!!
尿酸居高不下，再喝酒真是没救了!特别是不能喝啤酒!!!
第五，适量运动，控制体重。
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。
