如何与高尿酸共处5年痛风不发作?
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在过去，痛风被称作“宫廷病”，因为最先出现在欧洲宫廷。当时宫廷生活奢靡，人们过多摄入高嘌呤的肉奶制品，导致血液中尿酸升高，由此导致此病。患过痛风的人，都能体会发病时的痛苦，而控制痛风，最重要的就是管住嘴。推荐阅读：尿酸偏高的预防与保健
高尿酸患者在日常饮食中应当注意了，别乱吃食物，使体内尿酸浓度增高。合理饮食，才能控制尿酸浓度。下面介绍几种控制尿酸的方法：
1、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，好的能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。
2、低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。
3.不能吃火锅：一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。
4.不能喝酒：酒类中乙醇可增加尿酸合成，同时可使血乳酸浓度升高，抑制肾小管分泌尿酸，导致肾脏尿酸排泄减少。
5.嘌呤含量高食物要少吃：摄入高嘌呤食物，会造成尿酸升高，尿酸在体内堆积，这无疑不好。
成都痛风医院陈建春主任上面说了不能吃的几类食物，下面介绍几种可以吃的食物：
1.对于鸡蛋、鸭蛋、豆制品、土豆、茄子、蒜苗、海带、紫菜，这些食物多吃点，能降低尿酸，调节身体。
2.要坚持多喝水，对排出尿酸，也是有帮助的。
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