尿酸高怎么办？怎么降尿酸？
已有人看完文章后参与咨询在线咨询病情
人体内的尿酸过高的话就容易引起痛风的出现，从而带给患者较为严重的伤害，为此身体内的尿酸升高之后，必须要尽早处理，降低尿酸，不但能降低痛风的发病率，而且还会利于自己的健康，接下来成都风湿医院陈建春主任就来为朋友们介绍一下如何降低尿酸呢，有哪些方法控制尿酸呢?
降低尿酸非常的重要，如果体内尿酸过高的话就会提高痛风的发病率，较多尿酸异常的朋友会特别的担心，而尿酸高的引发原因较多，多和饮食有关，如果进食含嘌呤较多的食物就容易引发尿酸高的情况，为此尿酸高要注意在医生的指导下治疗，同时还要控制饮食，饮食控制就是禁高嘌呤饮食，同时还应当禁酒。
1、要想更好的控制体内的尿酸，必须要关注自己的饮食，患者应严格戒饮各种酒类，如果长期大量饮酒就会引起血尿酸增高和血乳酸增高的情况，刺激嘌呤的增加，从而引发尿酸升高，因此饮食的控制非常的重要。
2、朋友们需要在生活中多运动，千万不可以剧烈运动，适宜的运动可以有效控制体内尿酸，较好是选择游泳、太极拳之类的有氧运动，从而可以减轻体重。
3、多喝水也是控制尿酸非常好的方法，较好选用苏打水、碱性水，如果没有相关条件，那么必须要是白天水，每天排尿量需要控制在2000ml左右，不易喝浓茶还有咖啡。
4、多吃素对于控制尿酸也是非常有帮助的，但并不是所有的素食都可以多吃，多吃紫皮的茄子、上海青、生菜是可以的，青菜方机要忌食菠菜，然后是豆类的都不要吃。体内尿酸高怎么办
在了解上述的知识之后，朋友们认识到了如何降低尿酸了，而且清楚的知道了控制尿酸的方法有哪些了，尿酸对于大家的健康非常的重要，为此各位朋友要控制好自己体内的尿酸，正确饮食，注意适宜运动。
.
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。
