成都痛风医院医生讲述高尿酸血症有哪些危害?
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提起“三高”，大家可能都不陌生，而在忙于和“三高”作斗争时，第“四高”已悄然出现，并成为强大的疾病新因素，它就是高尿酸。在我国，患高尿酸的人比患糖尿病的人还多，已经成为高血压、高血糖、高血脂成都痛风医院医生讲述。
成都痛风医院医生讲述高尿酸血症有哪些危害?
我们都知道，高尿酸血症与痛风密不可分，痛风是尿酸盐结晶沉积于关节腔导致的急性关节炎或慢性痛风石，急性痛风性关节炎，并可伴发肾脏疾病。但相当一部分人群血尿酸水平虽升高，但并无痛风发作，这种无痛风发作的高尿酸血症是否对身体有害、是否需引起重视呢?答案是肯定的，高尿酸血症不但可引起痛风发作，还与多种疾病相关，包括2型糖尿病、肾结石、尿酸性肾病、卒中等，并且是这些疾病发生发展的独立危险因素。
【成都痛风医院医生讲述痛风病人正确的饮食习惯】
建议限制食用高嘌呤含量的动物性食品(如牛肉、羊肉、猪肉等)、鱼类、含较多果糖和蔗糖的食品、各种含酒精饮料，尤其是啤酒和蒸馏酒(白酒)。总体饮酒量男性不宜超过2个酒精单位/日，女性不宜超过1个酒精单位/日(1个酒精单位约合14g纯酒精)。1个酒精单位相当于ABV 12%的红葡萄酒145mL、ABV 3.5%的啤酒497mL或ABV 40%的蒸馏酒43mL。
2.余甘子淡竹叶茶可以降尿酸，出自医书《本草经集注》。
原料：余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各5g。
用法：将原料混合均匀后，分成3份，每次放1份到杯中，用沸水焖泡5分钟即可饮用，代茶饮用，每日2-3次。
对降低尿酸、促进尿酸排出很有作用，还具有清热、利尿、排毒等作用，是缓解痛风，降低尿酸的有效食疗方。
3.木贼地骨皮茶
原料：木贼，覆盆子，地骨皮，太子参，升麻，马鹿茸各10克。
方法：取所有原料处理干净，切碎大火煮15左右即可饮用。
功效：补气健脾，利尿等。
4.沙苑子桑白皮茶
取沙苑子10克，白术5克，桑白皮10、菊花5克，一起冲泡饮用。洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。长喝有利尿，排酸等功效。
5、少吃含有嘌呤的食物，严格戒酒
少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、海鲜等。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度，防治痛风的发生。推荐了解：痛风石是什么
饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、红酒等
6、少吃火锅、多喝水
许多人喜欢在冬季吃火锅，不仅吃起来好吃，还可以取暖御寒。其实火锅里含有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。建议在冬季多喝水、多喝茶，这样可以有效稀释尿酸浓度，有效防治痛风。
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