痛风患者的饮食宜忌

时间:2019-07-10

　　痛风患者的饮食宜忌?为了不影响我们的生活和工作，我们在患有痛风之后就应该积极的进行治疗，而且在治疗的同时我们还应该加强平时对饮食的护理，因为如果饮食得当对我们的病情是十分的有利的，下面我们就具体的了解一下痛风患者的饮食宜忌有什么吧!

　　1、控制总热量：我们在饮食的时候应该控制总热量，因为我们知道肥胖是会引发痛风的。痛风患者要保持或达到理想体重，较好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

　　2、低蛋白饮食：痛风患者要限制蛋白质的摄入量，因为食用过多的蛋白质对痛风的病情没有好处，应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

　　3、限制脂肪摄入量：痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

　　4、以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

　　5、禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

　　6、保持充足的维生素B和C：维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。

　　7、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

　　痛风患者的饮食宜忌?通过上文的叙述，相信大家对痛风的饮食应该有了一定的了解，所以我们在日常生活中应该加强患者的饮食，争取能够让痛风疾病早日的康复，平时患者就应该多多的改正生活中的不好的生活习惯，祝您生活愉快!

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