缓解痛风的食疗方法 五个食谱适合痛风患者
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痛风是非常常见的一种疾病，痛风发作的时候会影响到我们的正常生活和学习。因此如果患有痛风，我们一定要重视起来。痛风的患者是需要在饮食方面进行控制的，对于痛风这种疾病我们是可以通过食疗的方法进行缓解的。平时在饮食中，我们可以了解关于适合痛风患者的食谱。
随着生活水平的提高，我们每天吃的食物也是各种各样，因此也出现了各种各样的疾病。痛风就是其中一种很常见的疾病，痛风患者需要在饮食上多加注意，下面成都治痛风哪个医院比较好医院来详细介绍一下关于缓解痛风的食疗方法，五个适合痛风患者的食谱以及痛风要如何预防。
痛风不仅会引起关节疼痛，还会对患者的正常学习和工作产生严重影响。因此，一旦患有痛风，应采取有效措施及时治疗，以避免严重后果。除接受定期治疗外，痛风患者应多注意饮食。良好的饮食习惯对预防和治疗痛风有重要意义。下面给大家介绍适合痛风患者的五个食谱。
1，白萝卜汤。做法是先将白萝卜洗干净后，切成小块，然后锅底放入适量的油，油温烧至6成热加入白萝卜块，翻炒一分钟左右加入适量清水，小火煮30分钟即可。白萝卜凉爽甜美。它是一种富含维生素的碱性食物，嘌呤含量低。其中所含的挥发性物质可促进嘌呤和其他各种物质的代谢，减轻肝肾代谢的负担。
2，清炒圆白菜。做法是清洗好圆白菜后可以用手撕成小块，然后锅中加入适量的植物油，油温升高后加入圆白菜翻炒，加入适量的盐出锅就可以了。圆白菜，通常称为卷心菜，也称为甘蓝，基本上不含有嘌呤。圆白菜含有大量的维生素C，是具有促进体内尿酸排泄的效果。
3，冬瓜玉米汤。做法是先把冬瓜和玉米切成小块，放入适量的水，先把玉米煮熟后加入冬瓜再熬制至冬瓜熟透即可。冬瓜凉爽甜美，有利于排尿。其中含有的糖苷可以促进尿酸排泄，维持血管弹性，防止并发症。
4，水果藕粉羹。做法是先取相同份数的香蕉，苹果和梨，分别洗净和去皮，将它们切成小块，放入适量的水煮沸，然后加入适量的藕粉，不断搅拌成汤羹。因为香蕉，苹果和梨都是属于低嘌呤的碱性水果，富含钾盐和维生素C，它们可以促进尿酸盐在体内积累的溶解。
5，玉米南瓜酱。做法是取适量南瓜，洗净，切成薄片，放入锅中，加水煮沸。加入适量的玉米粉，搅拌均匀，直至煮成糊状。南瓜和玉米是低能量的碱性水果和蔬菜，有利于促进尿酸在体内溶解。这种玉米南瓜糊也适用于肥胖的痛风患者。
以上是五个适合痛风患者的食谱，痛风患者在平时一定要注意积极的预防。痛风患者要控制饮食的总摄入量，避免肥胖。饮食上要注意低脂，需要多喝水，多饮水是可以增加尿量，能够有效的降低尿酸的浓度，促进尿酸排出体外。要多吃新鲜的蔬菜、水果以及奶类，注意少吃过咸的食物，降低盐的摄入。还要注意戒酒，因为乙醇可以使嘌呤转化成尿酸，饮酒是导致痛风发作的原因之一。
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