成都风湿医院：芒种养生，芒种时节好排寒
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艳阳辣辣卸衣装，梅雨潇潇涨柳塘。
南岭四邻禾壮日，大江两岸麦收忙。
这首诗名为《芒种》，作者左河水虽然不被人所熟知，但是这首诗却准确的描写出了“芒种”这个节气的气候和农忙特点。
芒种是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的开始，时间点在公历每年6月6日前后，太阳到达黄经75°时。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。
芒种的到来，预示着农民开始了忙碌的田间生活，而时间也在不知不觉间进入了午月这个夏季最热的时候。
芒种——冬病夏治好时节
“芒种”时节，农民们忙着田间护理，为丰收而辛勤劳作，奋力拼搏。我们这些不会种地的人，也不能闲着哦~
虽然没有禾苗需要我们呵护，但是我们的身体就是我们每个人的生命田园，为了健康的体魄，美好的生活，在这个时候就更要好好调理身体啦。
午月这个时候，人体的阳气逐渐旺盛，新陈代谢更是加快了步伐，正是冬病夏治的好时机，我们要趁此机会给身体来个大扫除，将潜伏在身体里的寒湿排出体外。
“芒种”节气话寒湿
夏天人体是一个什么状态呢?学过乐在国学的同学们都知道，夏天对应的是离卦。“离中虚 坎中满”这句口诀，放到中医上来说，就是夏天人体处于内里空虚的状态。因为这个时候气血外越，身体里参与消化吸收的气血相对就会空虚。
所以很多人到了夏天天气一热就会感觉没有食欲，吃不下饭，吃点凉的东西还容易拉肚子。而且从芒种开始，雨水量就会增大，天地之间湿气较重，人体也一样。湿气伤及脾胃，会感到中气不足，饭后腹胀，气短乏力。
这时候我们就要注意不能贪食寒凉，而是要借助天地阳气，扶阳补中，调理中焦，尽量避免寒凉伤了胃气。并且要尽量避免长时间吹空调，特别是外出回来，一身大汗的时候，切忌直接对着空调或者风扇吹。
贪凉一时爽，后果自己抗!
如果汗出当风，寒邪就会从打开的毛孔直接钻进来，伺机兴风作浪。寒邪就像敌人派出来的敌特分子，时刻想撬开我们人体的大门!
我们不仅不能给它们机会，还要化被动为主动，把那些潜伏在身体里的寒邪找出来，赶出去，并且不给他们创造生存的环境，杜绝后患。
成都风湿专科医院：在传统中医看来，“寒”不光是温度，它的本质就是停滞，一切功能的减退都可以看做是寒的表现。寒又以湿为载体，二者狼狈为奸，所以芒种时节调理身体就要以排寒祛湿为主。而夏季人体阳气生发的力量最大，外部环境的温度也较高，天地间阳气充足。
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