月经不调怕冷的女性看过来花旗参乌鸡汤为您滋阴养肺
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很多女性朋友特别怕冷，特别是秋冬季节手脚冰凉，还有就是月经不调，痛经等，这些问题其实都是身体出现了问题，今天小编给大家带来的这两款乌鸡汤可以很好的帮助女性朋友调节月经问题，也能帮大家赶走寒冷，多喝乌鸡汤不仅可以滋阴养肺，还能清热去火，而且口感也很好哦。
一、花旗参乌鸡汤的做法：
1.先将乌鸡 海底椰 花旗参 虫草花 枸杞 猪肉都准备好，然后将乌鸡处理清洗干净后切成块状
2.所有食材一起倒入锅里，倒入水，大火烧开后转成小火慢慢炖煮大概1小时
3.炖煮好后放入适量盐调味就可以，无需放入味精等调味料。
乌鸡汤的功效的功效：
乌鸡汤可以滋阴补肾、补气养血，清热去火，女性吃了对经期还有十分好的治疗功效，能够调经活血、止崩治带。尤其适宜身体虚弱、气血虚弱的妇女吃，还可以抗氧化，孩子吃了可以促进身体发育，提高免疫力。
二、桂圆红枣乌鸡汤的做法：
1.先将乌鸡 桂圆 红枣 米酒 姜 盐都准备好，然后将红枣去核，生姜切成片状，然后乌鸡处理清洗干净后切成块状
2.放入锅里之后倒入足够的水，煮开后捞出再冲洗干净表面的浮沫，捞出控干水待用，再将乌鸡放入锅里
3.放入红枣、桂圆、生姜片，倒入水，倒入少许米酒，倒入足够多的水，盖好锅盖隔水炖煮一个半小时后放入盐调味即可。
桂圆红枣乌鸡汤的做法贴心提示：
1.因为红枣核特别热，容易火气大，因此建议红枣要提前去核，方法非常简单，就是直接用筷子从红枣的一端插进去就可以将红枣核去掉了。
2.红枣、桂圆都是温补的食物，可以很好的补气补血，因此十分适宜怕冷的朋友喝，如果平时容易火气大，口腔溃疡就不建议喝了。
3.乌鸡汤虽然营养，但是吃太多容易生痰助火、生热动风。而且有感冒发烧的人群不建议吃。
以上是小编带来的两款乌鸡汤的做法，是不是很简单呢，如果您也是一个怕冷的女性或者是承受着月经不调带来的痛苦，不妨尝试一下小编带来的乌鸡汤。当然乌鸡汤的功效也远不止这些，经常喝乌鸡汤除了帮我们去除这些问题，还可以增强身体的抵抗力，有益身体健康。
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