痛风患者饮食注意哪些
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痛风患者饮食注意哪些?痛风患者在饮食上多下功夫了，我们的饮食才能更加的科学合理，才能让我们痛风疾病更快的康复，所以痛风患者都应该多学习和了解痛风饮食的相关的知识，帮助我们更快恢复健康，下面我们就一起了解一下痛风患者的饮食注意哪些吧!
1. 避免喝酒
当我们患有痛风的时候，我们应该注意千万不要饮酒，饮酒会加重我们的病情，酒精在体内会代谢为乳酸影响肾脏的尿酸排泄，同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸，故患者须禁酒，尤其是啤酒最 容易导致痛风发作，应绝对禁止。咖啡及茶则无限制，多喝水份则可以促进尿酸排泄及避免尿路结石。
2. 避免摄取动物内脏、海产等
因为动物的内脏中有很多的嘌呤，所以我们应该尽量的避免食用内脏和海产品等。动物内脏﹝例如肝、肾、脑等﹞、海产 (鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、蘑菇等。勿食用鱼的外皮﹝鱼皮含高量嘌呤)
3. 豆类可以吃
豆类食品也是含有嘌呤比较多的食物，我们日常的时候，应该少吃豆类食品。豆类一般可以吃，除非它确实曾引起过您的痛风发作。统计发现，在所有引起痛风发作的诱因中，以啤酒最为常见﹝占60%﹞，其次为海产﹝18%﹞，内脏食物﹝14%﹞，而豆类制品则几乎很少引起发作﹝2%﹞。同时根据以前国内、日本及美国所测量豆类的嘌呤含量除干黄豆外含量都很低，另外是素食者如和尚、尼姑也很少得到痛风，也可间接证明豆类可以食用，因此可以推翻民间误传痛风禁忌豆类的说法。 ﹝黄豆的嘌呤含量其实比数十种海产、内脏低许多)
4. 所有五谷根茎类皆可食用
蔬菜类除晒干香菇、紫菜干不宜大量食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，水果则无禁忌。此外应避免大量食用果糖及维他命C。
5. 每天要喝水2,000ml
每天要喝 2,000ml以上的水分，增加尿量，以利尿酸的排泄。应维持正常标准的体重，若体重过重应慢慢减重，减重以每月减轻一公斤以内为宜，不宜快速减肥及断食﹝因会使细胞崩解产生大量尿酸﹞，以免引起痛风发作。
痛风患者饮食注意哪些?上面就是痛风患者应该注意的饮食的注意事项，希望各位患者都能够认真的了解，并且我们还需要了解痛风患者日常的生活习惯，护理得当，将会对我们的病情有很大的帮助，如果您还有什么疑问的话，可以多多的咨询，祝您生活愉快!
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