焦虑、失眠、痛风，不妨多吃黄花菜
已有人看完文章后参与咨询在线咨询病情
随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，焦虑、抑郁、失眠已经成为困扰中青年人群的一大问题。除了自我调整、药物治疗之外，在食疗上我们也可以大有作为。
早在曹操的《短歌行》里面就有“何以解忧，唯有杜康”的诗句，可谓是古人尝试针对焦虑、忧愁进行饮食干预的写照。然而效果如何呢?最终得出的结论是“借酒浇愁愁更愁”，看来此路不通!
与曹操生活在同一时代的竹林七贤之一的嵇康有一本书叫做《养性论》，可惜原著已经失传，只在其他著作中留下了被引用的只言片语，其中就有“合欢蠲忿，萱草忘忧”的记载，并被后世本草广泛引用。《博物志》也记载“萱草，食之令人好欢乐，忘优思，故曰忘忧草”。《诗经》云∶焉得谖草?言树之背。谓忧思不能自遣，故 欲 树此草，玩味以忘忧也。这里的萱草实际上就是我们熟知的黄花菜。
萱草，又名忘忧草、金针菜、黄花菜，是一种传统的药食两用佳品。以花和根入药，萱草花(即黄花菜)性味甘、凉，具有清热利湿、疏肝解郁、养心除烦的功效。用于治疗湿热下注、优思焦虑、心烦易怒、失眠多梦等。萱草根甘、寒，具有清热解毒、利水消肿、消痈排脓的作用，还可以用来通乳。正哥小的时候家里养的猪生仔之后，家人都会挖一些萱草根煮水和猪食，可以帮助通乳及预防乳腺炎发生。
成都痛风医院：新鲜的黄花菜含有秋水仙碱，量大容易导致人腹泻，所以一般都是晒干了再去食用，这也是市场上很难见到新鲜黄花菜的原因。但是也并非一无是处，对于痛风发作的患者而言，黄花菜里面的秋水仙碱不啻于是一味良药。因此，对于痛风的患者，也建议多食用黄花菜。
如果您还在受失眠、焦虑、痛风的困扰，还等什么呢?赶快行动吧，不要等到黄花菜都凉了
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。
