注意饮食可让你远离痛风

时间:2019-07-10

痛风饮食禁忌是值得把握的，因为痛风带来的危害较大，严重折磨大家的健康，想要彻底摆脱疾病导致的危害发生，大家需正确把握痛风饮食禁忌，正确的饮食才能够规避疾病导致的危害发生，那么痛风饮食禁忌包括哪几方面呢?下面几方面就是医生给出的具体分析和建议。

痛风饮食禁忌：

1、严格控制食用或少吃含嘌呤高的饮食，如瘦肉，动物的内脏，牡蛎，淡菜，各类肉类的浓汤，鲭鱼，大比目鱼，鹅，鹧鸪，酵母，蘑菇，扁豆，菠菜，干豆类等。烹调肉，鱼时，要先加水煮，倒去汤汁后，再加调料烧煮，这样可以去掉50%的嘌呤。

2、减少蛋白质的汲取，通常以每天每kg体重1g为好，病重时可减至每天每kg体重0.8g，并且以植物蛋白为主，可是牛奶，鸡蛋没有细胞规划，不含核蛋白，不是嘌呤的来历，可以任选。

3、约束总热能，通常痛风病人均较肥胖，所以要减少热能的汲取，少吃动物性脂肪，控制体重，防止痛风急性发作。

4、不吃有刺激性的食物，如咖啡，浓茶，酒，辣椒，咖喱等，特别是不可喝酒。

5、在服用别嘌呤醇药物的时分，要多食生果和蔬菜，使尿抵达中性或许碱性。

6、多喝水和饮料，每天不低于3000ml，以增进尿酸排出。

如上几方面是医生对痛风饮食禁忌做出的分析和介绍，希望得到大家的关注，当然痛风饮食禁忌包括很多方面，想要彻底摆脱疾病导致的危害，大家在了解了痛风饮食禁忌之后，还应该积极咨询相关医生的建议，医生会给大家制定适合自己的治疗方法和建议。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。