多喝水可预防痛风
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多喝水可预防痛风？古代皇宫的帝王将相、达官显贵，终日山珍海味，吃喝玩乐，殊不知，丰盛可口的食物均含高嘌呤，因此痛风的发病率很高。患痛风后，每每反复发作，致使这些“老爷”们痛苦万分。所以，当时本病又称为“帝王将相病”、“富贵病”。
患有痛风的人在饮食上应该有以下八项需要注意。第一，保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作;其次，碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等;第三，蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0。8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉;第四，少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内;
除了以上几条需要注意之外，还有一些需要注意。第一就是要经常喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除;其次，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内;第三，禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风;最后，少用强烈刺激的调味品或香料。
痛风患者的日常饮食注意
第一，现代人们生活比较的空虚，往往会用酒来麻痹自己，但是饮酒是导致痛风的一个重要的因素，因此现代人应该注意培养自己良好的兴趣爱好，解除对酒的依赖。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。其次，现在很多人口味比较重，就爱吃，食盐量严重超标，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
除了以上的两点，很多的爱美女士喜欢用各种的香料，但是很多含有的化学成分是对于身体不利的。少食用一些刺激量高的香料以及调味品对于身体也有好处。第四，限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。最后，不宜使用抑制尿酸排出的药物。
多喝水可预防痛风？想要预防和护理痛风，饮食是非常重要的一个环节，我们要好好的了解关于痛风的饮食，另外如果我们患上了痛风，一定要及时的去医院进行检查，千万不可盲目治疗或者耽搁治疗，如果您还有什么疑问，可以点击咨询，祝您生活愉快!
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