运动锻炼是强直性脊柱炎患者必须做的事情
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加强保健对强直性脊柱炎患者来说只是辅助治疗方法，患者还应采用针对性方法来治疗强直性脊柱炎疾病。目前采用中医针灸方法来治疗效果是很好的。中医医生使用针，按照穴位依次刺入，刺入后能很好的打通受阻的经络，并且能有效的缓解疼痛。目前很多患者通过中医针灸治好了强直性脊柱炎疾病。关节不痛了是一个表象，并不代表强直病魔已经离开，无菌性炎症存在体内，它就随时有可能卷土重来。药、钱和命的选择，当然是命更重要，健康才是重要的，患者不应该为了省钱就选择停药。还有些患者是因为马虎大意，好了伤疤就忘了痛，不再坚持用药，这种思想是要不得的。对待强直患者朋友需要在战略上轻视它，在战术上重视它，即不被她“不死癌症”的名号所打到，也需要重视病情，积极配合治疗。
强直性脊柱炎危害患者的身心健康，致残率高。如果不及时治疗，会引起并发症。强直性脊柱炎的治疗包括药物治疗、手术治疗、物理治疗和物理治疗。理疗可以去健身房，做俯卧撑，游泳，胸部锻炼等。强直性脊柱炎患者在患病期间要注意做好运动与康复护理，如患者在休息时应睡硬板床,而护理人员或是家属应指导患者要取仰卧位,枕低枕头,避免促进屈曲畸形的体位,如病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时,应注意停用枕头，这是在对强直性脊柱炎的保健中要注意的。
运动锻炼是强直性脊柱炎患者必须做的事情，即便立冬天冷了，也不能中断。建议是强直患友有计划、有规律的进行运动锻炼。冬季时的锻炼还需要注意避免运动损伤的出现，尽量选择动作难度较小，动作幅度小的项目，如太极拳，保健操等。熬夜伤身，这个道理想必大家都清楚。然而，即便知道，晚上熬夜不休息的人也是大有人在，因为，总告诉自己还早呢，待会再睡。中医上说：“卧则血归于肝”，意思是说肝脏靠血液来滋养，晚上早点休息对养肝有好处。那强直患者晚上该几点休息呢？不要超过亥时，也就是晚上的九点到十一点。因为中医上认为十二个时辰对应着十二经络，亥时对应的三焦经。晚上九点到十一点，三焦经运行，而三焦经运行的主要目的就是修复人体免疫。所以。建议晚上九点到十一点休息。
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